生理痛と生理前のいらいら(PMS)への対処法

生理痛で救急車をよびました という記事に検索で来てくれている方がたくさんいるようで、生理痛が重い方はたくさんいるのかな、と思っています。 私は生理痛も重いけれど、生理前のイライラや情緒不安定、むくみ、便秘などの、いわゆるPMS(月経前症候群)とよばれる症状がけっこうひどい。生理痛に比べて、PMSの方は特にな…